en apesanteur . yoga

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BLOG

20/02/2019

Qui se doutait en venant faire son yoga le samedi, qu'à deux pas du studio, rue de Chazelles, fût réalisée la statue de la liberté ?

(Pour toute l'histoire allez voir par ici)

Trouverez-vous le lien entre la célèbre " liberté éclairant le monde " d'Auguste Bartholdi et le Yoga ?

Que vous ayez des pistes de réponses ou non, je vous conseillerai le très fameux ouvrage " Propos sur la liberté - commentaires des Yoga Sutras de Patanjali " du Swami Satyananda Saraswati ...

Très bonne lecture !

...et à samedi ;-)

06/07/2018

Un premier bilan

En Apesanteur

Une pause jusqu'à la rentrée

Fêter ses " un an" 

Nager en plein bonheur

Vous souhaiter un très bel été !!

13/06/2018

Trois jours de stage apnée en Corse avec Sylvain Bes de Omnibluefreedive et son équipe : Stéphane Provent de Corsicafreediving , Mathieu Gonzalez de Flyingfishfreediving, Lucille Saliou de Belle-île et Vincent Roux d'Annecy.

Chaque journée commence par une séance de yoga !

Au programme de la séance :

Salutations au soleil pour échauffer tout le corps puis postures spécifiques pour étirer et adapter la cage thoracique à la profondeur, et relaxation-visualisation en fin de séance avant de monter sur le bateau pour profiter de l'état ainsi placé ...

Sans oublier le travail sur la détente du diaphragme avec uddiyana bandha et nauli !

 Crédit Photos : Benoît Valentin...

14/03/2018

" Le yoga post-sport ça permet d'enchaîner près de 4 semaines de ski et 15000m de D+ sans courbature "

Philippe.

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Terminer la séance avec Savasana, la « posture du cadavre » , permet d'atteindre une complète détente musculaire et nerveuse.

Elle permet par ailleurs au corps comme au mental d'intégrer tous les bienfaits de la séance pour repartir neuf pour la suite de la journée et la prochaine matinée de ski de rando !

01/01/2018

THE PASS OF YOGA La mère fit ce dessin pour expliquer à un enfant le sens du Yoga. L'humain est en bas, le divin au sommet. La ligne sinueuse est le chemin d'une vie ordinaire, la ligne droite celui du chemin du Yoga. Je vous souhaite une très heureuse yogannée !

29/07/2017

 Merci Magda pour la séance photo !

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“Travel light, live light, spread the light, be the light.”

Yogi Bhajan

21/07/2017

Continuons d'ouvrir nos ailes ...

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C'est les vacances : seuls les cours de yoga du mercredi sont  maintenus

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