en apesanteur . yoga

HÉLÈNE

Ingénieur en bâtiment puis architecte, Hélène découvre le yoga pour rééquilibrer son quotidien souvent stressant et essentiellement tourné vers des activités intellectuelles. Se réappropriant son corps au fil de sa pratique du yoga, elle explore alors plusieurs activités sportives complémentaires (course à pied, escalade en blocs, boxe française, apnée) comme autant de moyens d’appréhender l’endurance, la force, la souplesse, l’équilibre, la concentration et la détente. Ces différentes approches nourrissent sa pratique du yoga connectée avec le monde qui l’entoure.

Un séjour d’un mois de yoga en Thaïlande en 2012 (au sein de l’école Agama) lui donne envie de partager sa pratique avec ses proches. Elle décide ensuite de se former à Paris auprès de Jean-Louis et Francis Gianfermi, eux-mêmes formés aux techniques authentiques et traditionnelles du Yoga par Swami Jawaliananda Saraswati et Swami Satyananda Saraswati, le fondateur de la Bihar School of Yoga en Inde. Ce sont ces mêmes techniques qu’Hélène transmet aujourd’hui.

Aujourd’hui, elle poursuit sa pratique et sa formation auprès d’eux. Elle aime expérimenter d’autres disciplines (Panchakarma ayurvédique, méditation silencieuse Vipassana,  cycle MLC) et explore également le massage, appris à l’école traditionnelle du temple du Wat Pho à Bangkok en 2015 (massage thaï traditionnel, massage à l’huile et massage des pieds). Et dernièrement elle s'est formée au yoga prénatal et postnatal avec Bernadette De Gasquet.

ATTENTION : exceptionnellement pas de cours le mardi novembre 2019 !

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