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  • EnApesanteur.Yoga

Yoga au poil et au poêle après des jours blancs ou bleu de ski de rando !

Mis à jour : 9 mars 2019


" Le yoga post-sport ça permet d'enchaîner près de 4 semaines de ski

et 15 000 m de D+ sans courbature "

Philippe.









Terminer la séance avec Savasana, la « posture du cadavre » , permet d'atteindre une complète détente musculaire et nerveuse.

Elle permet par ailleurs au corps comme au mental d'intégrer tous les bienfaits de la séance pour repartir neuf pour la suite de la journée et la prochaine matinée de ski de rando !


#Yoga #Ski #SkiDeRando #Savasana #Love #Vanoise #Courbature

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