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Confinement saison2 : idées de lectures Yoguiques

Confinement saison2 : idées de lectures Yoguiques

Plus que jamais, la pratique du yoga est une aide merveilleuse dans les périodes compliquées que nous traversons, que ce soit pour rester centrés et concentrés, ou au contraire, pour s’échapper dans les profondeurs d’un voyage intérieur, pour garder un sommeil serein et réparateur, ou pour se dépenser sans sortir de chez soi, et bien entendu pour booster notre immunité. C’est pourquoi nous continuons les cours en ligne, même si l’accès aux salles n’est plus possible.

Depuis longtemps, certains d’entre vous m’ont demandé des conseils de lecture ou des recommandations d’ouvrages, pour vous guider dans votre pratique. Difficile question : Je suis une droguée des livres, si certains ne rentrent plus dans les magasins de chaussures sans repartir avec trois paires, moi c’est les librairies ! Mon appartement en est rempli, de livres divers, de romans et autres ouvrages variés sur de nombreux sujets qui m’intéressent ou me passionnent. Et bien sûr, je suis encore loin de les avoir tous lus ! Vous imaginez bien que la thématique du yoga ne fait pas exception : certains sont encore neufs (ou d’occasion), chinés de ci ou de là, rapportés d’Inde, en anglais parfois, ils attendent le bon moment, d’autres sont cornés, annotés, lus et relus, d’autres n’ont été entamés en partie, j’en picore d’autres au gré des envies et des questionnements !

Alors lesquels choisir pour vous les partager ?

Sans aucune prétention, je vais vous indiquer ici, tout simplement, “mes premiers livres yoga”, ceux qui m’ont tenu compagnie au début de ma pratique, et qui continuent pour certains, à être encore, de précieux outils à mes côtés.

Une tendresse particulière pour l’autobiographie de ce yogi qui vécut 100ans avant nous, Paramahansa Yogananda .

C’est le premier livre parlant de yoga que j’ai acheté, ou presque : on ne m’a jamais rendu l’original quand j’ai prêté cette précieuse pépite !

Il se lit particulièrement facilement, comme un roman. Empli d’humour, de poésie et de magie, il est, en revanche, à éviter si le miraculeux n’est pas audible pour vous !

Il y a bien entendu de nombreux autres livres qui parlent du yoga et de yogi, abordables mais authentiques et pouvant se lire comme des romans tout en apportant de nombreuses clés de compréhension, pour n’en citer que deux : Le Fou Divin, Drupka Kunley, yogi tantrique tibétain de Geshey Chaphuet Milarepa et Jetsun-Kahbum, vie de Jetsun Milarepa, traduite du tibétain par le Lama Kazi Dawa-Samdup.

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L’enseignement que je tâche de vous transmettre est celui de la lignée de Swami Satyananda Saraswati, fondateur de la Bihar school of Yoga en Inde et auteur de cet ouvrage.

Ce livre, est un super mémo très complet pour tous les pratiquants de yoga, vous y trouverez, aussi bien les postures principales, les pawanmuktasanas (vous savez ces petits échauffements articulaires que nous faisons en début de séance), que les exercices de respiration et de pranayama.

La Bhagavad-Gîtâ,”chant du bienheureux” est la partie centrale du poème épique hindou, le Mahâbhârata. Dialogue entre le prince guerrier Arjuna et Krishna, avatar de Vishnou, alors qu’Arjuna est empli de doutes à la veille de la bataille meurtrière contre ses propres cousins. Ce texte est un guide sur l’essence du yoga : les voies vers la libération et la sagesse de l’action sans ego. Il existe de nombreuses traductions, plus ou moins accessibles, commentées ou non, au fil de la lecture ou en postface. Celles que je vous présente ci-dessus sont celles que je connais, l’ouvrage de gauche est très facilement lisible (traduit de l’anglais, on gagne en fluidité au risque de s’éloigner probablement plus de la richesse du texte initial), tandis que l’ouvrage commenté par Shrî Aurobindo sera peut-être plus adapté pour une deuxième lecture, plus approfondie (si on la souhaite, bien entendu).

Enfin, je ne pouvais pas faire l’impasse sur LE texte incontournable du yoga : les yoga-sutras de Patanjali.

Contrairement à la Bhagavad-Gîtâ, je ne vous présente ici que l’ouvrage commenté par celui que vous connaissez maintenant : Swami Satyananda Sarasvati et intitulé “Propos sur la liberté”. En effet il fait le lien pour nous avec ces textes millénaires pour les rendre accessibles à la sensibilité de notre temps.

Voilà pour une première bibliographie restreinte ! J’aurai aussi pu vous citer aussi, Hatha-yoga pradîpikâ, la Geranda Samhita (d’ailleurs je le fais ici!) ou des livres d’anatomie mais je préfère en rester là pour aujourd’hui…

Pensez à soutenir vos libraires et vos librairies de proximités ! La plupart vous permettent le clic & collect ou, autrement dit, en français dans le texte : ” le clique et rapplique ” 😉 Donc : appelez-les pour commander, ou faites le en ligne et profitez de cet achat pour ensuite sortir au soleil chercher vos livres !!

Hari Om Tat Sat

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